Abnehmen für Frauen 30+ – Löse die Ursachen hinter deinem emotionalen Essen.
Ohne Kalorien zählen oder Diäten. Unser 3-Monats-Coaching hilft dir, dein Essverhalten nachhaltig zu verändern.
Ernährungsberatung und emotionales Coaching in Friedrichsdorf bei Bad Homburg
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„hatte plötzlich keinen Appetit mehr auf Süßigkeiten“ ⭐⭐⭐⭐⭐
Freiheit
Lebensfreude
Genuss
"Ich schaffe es einfach nicht abzunehmen ..."
Du hast schon so viel versucht: Diäten, Verzicht und Disziplin. Jedes Mal denkst du: „Diesmal schaffe ich es.“
Du hältst 2–3 Wochen durch – bis abends der Heißhunger kommt. Plötzlich dreht sich alles nur noch ums Essen. Du greifst zu und kannst nicht mehr aufhören.
Danach folgen Schuldgefühle:
„Warum mache ich das immer wieder?“
„Mir fehlt einfach die Disziplin.“
Das Gewicht bleibt. Der Frust wächst. Und irgendwann glaubst du:
„Ich schaffe das nie.“
Genau diesen Kreislauf erleben die meisten Frauen, die zu uns kommen.
Doch nachhaltiges Abnehmen scheitert nicht an fehlender Disziplin. Es scheitert daran, dass die wahren Ursachen hinter Heißhunger, emotionalem Essen und Übergewicht nie gelöst wurden.
Wir verstehen dich - weil wir den Weg selbst gegangen sind
Wir verbinden fachliches Wissen mit eigener Erfahrung. Wir wissen aus unserem eigenen Leben, wie es sich anfühlt, sich mit dem eigenen Körper unwohl zu fühlen und nach einer nachhaltigen Lösung zu suchen.
Genau deshalb geht es bei uns nicht um die nächste Diät oder kurzfristige Motivation, sondern darum, die Ursachen hinter deinem Übergewicht nachhaltig zu lösen und dich auf einem Weg zu begleiten, der wirklich zu deinem Leben passt.
Unser Ziel ist nicht nur, dass du Gewicht verlierst.
Unser Ziel ist, dass du dich dauerhaft und langfristig wohlfühlst – in deinem Körper, in deinem Alltag und mit dir selbst in Einklang bist.
Stell dir vor ...
Du geniesst Essen wieder
Kein Kalorien zählen. Kein ständiges Kontrollieren. Du lernst, wie du mit Genuss und kluger Ernährung dauerhaft abnimmst.
Du wirst wieder aktiv
Mit sanften Bewegungsformen wie spazieren gehen und Yoga kommst du Schritt für Schritt zurück in deine Energie.
Du fühlst dich wohl in deinem Körper
Du erreichst dein Wohlfühlgewicht und baust im emotionalen Coaching eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper auf.
Endlich frei von Verlangen nach Süßem
Süßigkeiten bestimmen nicht länger deinen Alltag. Du gehst entspannt an Schokolade, Keksen oder anderen Versuchungen vorbei, ohne ständig dagegen ankämpfen zu müssen.
Statt Heißhunger und Verzicht erlebst du mehr Ruhe und Gelassenheit im Umgang mit Essen.
Für viele Frauen gehört diese Veränderung zu den schönsten Erfahrungen im Coaching. Das Verlangen nach Süßem wird schwächer und Essen verliert seine Macht über den Alltag.
Denn oft ist es nicht nur das Verlangen nach Süßem, das verschwindet.
Es ist das befreiende Gefühl, nicht ständig ans Essen denken zu müssen und den Tag genießen zu können, ohne dass Schokolade, Snacks oder Heißhunger die Gedanken bestimmen.
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So erleben Klientinnen den Wandel – plötzlich kein Drang mehr auf Zucker
Bettina ⭐⭐⭐⭐⭐
So hatte ich plötzlich keinen Appetit mehr auf Süßigkeiten.
Ich hatte gleich einen sehr guten Draht zu Amonte und Martin. Beide haben sich viel Zeit genommen, um auf meine Bedürfnisse und Ziele einzugehen.
Die Hypnosetherapie zeigte schon nach wenigen Sitzungen gute Erfolge. So hatte ich zum Beispiel plötzlich keinen Appetit mehr auf Süßigkeiten. Besonders beeindruckend finde ich, dass die Behandlung lange nachwirkt.
Bei Amonte habe ich mich gut aufgehoben gefühlt. Ich würde sie als einfühlsam, professionell und kompetent beschreiben.
Die Ernährungsberatung bei Martin hat mir viele neue Erkenntnisse und Aha-Momente beschert. Seine Empfehlungen sind leicht verständlich, alltagstauglich und leicht umzusetzen. Dabei steht immer ein gesunder und nachhaltiger Ansatz im Vordergrund. Auch die vielen Rezepte auf der Internetseite finde ich toll, hier kann man sich viele Anregungen holen!
Ich finde, sie sind beide Experten auf ihrem Gebiet und werde sie gern weiterempfehlen
Emotionale Freiheit erleben
Stell dir vor, Essen bestimmt nicht länger deine Gedanken.
Du genießt deine Mahlzeiten ohne schlechtes Gewissen, Heißhungerattacken verlieren ihre Macht über dich und Stress führt nicht mehr automatisch zum Griff nach Süßigkeiten oder Snacks.
Durch unser Coaching gewinnst du die Kontrolle über dein Essverhalten zurück.
Statt dich von Diäten, Verzicht und Selbstvorwürfen bestimmen zu lassen, erlebst du mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Vertrauen in dich selbst.
Wenn emotionales Essen seinen Einfluss verliert, entsteht etwas viel Wertvolleres als nur Gewichtsverlust: das Gefühl von Freiheit.
Die Freiheit, Essen entspannt genießen zu können. Die Freiheit, dich in deinem Körper wohler zu fühlen. Und die Freiheit, dein Leben zu genießen, ohne ständig gegen dich selbst kämpfen zu müssen.
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3 einfache Schritte zu deinem Wohlfühlgewicht
3 einfache Schritte zu deinem Wohlfühl-gewicht
Schritt 2
Wir führen dich Schritt für Schritt durch deinen Abnehmprozess
Schritt 3
Leichtigkeit spüren und das Leben geniessen
So erleben Klientinnen den Wandel - Freiheit ohne Kalorien zählen und Stress
Dorothea ⭐⭐⭐⭐⭐
Genial fand ich, dass ich keine Kalorien zählen musste.
Besonders gut gefallen haben mir die Informationen von Herrn Schmidt zur gesunden Ernährung. Ich habe gelernt, welche Ernährung mir guttut und warum. Auch die liebenswürdige Art von Frau Frühling hat mir sehr gefallen und meine Motivation zur Ernährungsumstellung stabilisiert.
Nach der Ernährungsumstellung habe ich mich leichter und besser gefühlt. Durch die Vielzahl an Nahrungsmitteln konnte ich meine Ernährung schmackhafter und vielseitiger gestalten.
Besonders genial fand ich, dass ich keine Kalorien zählen musste.
Mit mehr Energie durchs Leben
Stell dir vor, du wachst morgens erholt auf und startest mit neuer Energie in den Tag.
Du bewegst dich leichter durch den Alltag, fühlst dich belastbarer und genießt das gute Gefühl, wieder mehr Kraft für die Dinge zu haben, die dir wichtig sind.
Viele unserer Kundinnen berichten, dass mit mehr Energie und Wohlbefinden auch ihre Lust wächst, das Leben aktiv zu gestalten.
Ob beim Spielen mit Kindern oder Enkeln, auf Reisen oder bei spontanen Unternehmungen – du kannst die schönen Momente des Lebens wieder unbeschwerter genießen.
Denn oft ist es nicht nur das Gewicht, das sich verändert. Es ist das Gefühl, mehr Leichtigkeit, Lebensqualität und Lebensfreude zu gewinnen.
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Fühle dich schön, weiblich und selbstbewusst
Stell dir vor, du schaust in den Spiegel und fühlst dich wohl mit dem, was du siehst.
Du bewegst dich leichter durch den Alltag, spürst mehr Energie und genießt das Gefühl, ganz bei dir anzukommen.
Viele unserer Kundinnen berichten, dass sie sich nach dem Coaching nicht nur leichter fühlen, sondern auch selbstbewusster auftreten.
Sie tragen Kleidung, die ihnen wirklich gefällt, statt ihren Körper verstecken zu wollen. Einkaufen macht Freude, Fotos werden nicht länger vermieden und Komplimente von Familie, Freunden oder dem Partner können mit einem Lächeln angenommen werden.
Doch die größte Veränderung geht oft weit über das Äußere hinaus.
Das wachsende Vertrauen in den eigenen Körper und die Freude daran, sich attraktiv, weiblich und lebendig zu fühlen.
So entsteht Schritt für Schritt ein neues Körpergefühl – geprägt von Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und echtem Wohlbefinden.
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Abnehmen in Friedrichsdorf bei Bad Homburg
Viele Frauen 30+ aus Frankfurt, Bad Homburg, Oberursel, Friedberg, Usingen, Neu-Anspach, Kronberg, Königsstein, Rosbach, Karben, Bad Vilbel, Friedrichsdorf und Umgebung suchen Unterstützung beim Abnehmen.
In unserem Abnehm-Coaching in Friedrichsdorf bei Frankfurt unterstützen wir diese Frauen dabei abzunehmen und ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen – mental, mit einer alltagstauglichen Ernährungsweise und durch Bewegung. Ohne strenge Diäten, dafür mit einem Blick auf die Ursachen hinter dem Essverhalten.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich auf alles verzichten, was mir schmeckt?
Nein. Unser Coaching basiert nicht auf Verboten, sondern auf intelligenten Alternativen und einem nachhaltigen Genuss-Konzept. Dein Leben soll schön sein.
Warum habe ich ständig Heißhunger auf Süßes?
Heißhunger auf Süßes kann verschiedene Ursachen haben. Neben Blutzuckerschwankungen spielen häufig Stress, Gewohnheiten, Schlafmangel oder emotionale Belastungen eine wichtige Rolle. Viele Menschen greifen automatisch zu Schokolade oder Süßigkeiten, um sich zu beruhigen, zu belohnen oder unangenehme Gefühle zu verdrängen. In unserem Coaching lernst du, Auslöser zu erkennen und neue Strategien zu entwickeln, die langfristig funktionieren.
Kann man ohne Diät erfolgreich abnehmen?
Ja. Viele unserer Klientinnen nehmen erfolgreich ab, ohne Kalorien zu zählen oder strenge Diätpläne einzuhalten. Entscheidend ist, die Ursachen für das bisherige Essverhalten zu verstehen, Blockaden aufzulösen und dann neue Gewohnheiten aufzubauen. Nachhaltige Gewichtsabnahme entsteht durch eine Veränderung des Lebensstils, nicht durch kurzfristige Diäten.
Was ist emotionales Essen?
Typische Anzeichen sind plötzlich auftretender Heißhunger, besonders auf Süßes oder Snacks, Essen ohne körperlichen Hunger sowie Schuldgefühle nach dem Essen. Emotionales Essen entsteht oft automatisch und unbewusst. Im Coaching lernst Du, diese Muster zu erkennen und zu verändern.
Was passiert im kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch?
Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und sprechen über deine aktuelle Situation, deine Herausforderungen und deine Ziele. Gemeinsam prüfen wir, ob unser Coaching zu dir passt und welche nächsten Schritte sinnvoll sind. Das Gespräch ist unverbindlich und kostenlos und bietet dir die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
Was, wenn ich schon alles probiert habe?
Gerade dann! Oft liegt der Schlüssel zum Erfolg im Zusammenwirken aus moderner Ernährungsberatung, emotionalem Coaching und sanfter Bewegung. Durch eine ganzheitliche Herangehensweise können die Ursachen von Übergewicht aufgelöst und in Leichtigkeit verwandelt werden.
Werden Rezepte zum Abnehmen bereitgestellt?
Ja! Hier, direkt auf unserer Webseite. Wir wissen wie wichtig Rezepte zum Abnehmen sind.
Kann ich das Coaching auch online durchführen?
Ja. Dadurch können Frauen auch aus anderen Regionen Deutschlands flexibel teilnehmen. Die Inhalte und die persönliche Betreuung bleiben dabei genauso individuell wie bei einem Termin vor Ort.
Was kostet das Coaching?
Die Investition richtet sich nach Umfang und Intensität der Begleitung.
Die meisten unserer Kundinnen investieren zwischen 1500 € und 3000 €.
In einem kostenloses Erstgespräch schauen wir uns deine Situation an und finden gemeinsam heraus, welche Begleitung am besten zu dir passt – Inklusive voller Kostentransparenz.
Für wen unser Angebot nicht geeignet ist
Unser Premium Coaching ist nicht das Richtige für dich, wenn du eine schnelle Lösung suchst oder auf eine klassische Crash-Diät setzt.
Nachhaltige Veränderung ensteht nicht durch kurzfristigen Verzicht, sondern durch echte Veränderung von Gewohnheiten und Verhalten.
Wenn du aktuell nicht bereit bist, diesen Weg zu gehen und Verantwortung für dich zu übernehmen, ist jetzt vermutlich nicht der richtige Zeitpunkt.
Und das ist vollkommen in Ordnung.