Dein Expertenteam für dauerhafte Veränderung
Hinter Schmidt & Frühling stehen zwei Menschen, die sich seit vielen Jahren mit den Themen Ernährung, Gesundheit und persönlicher Entwicklung beschäftigen.
Uns verbindet die Überzeugung, dass nachhaltiges Abnehmen nicht bei der Ernährung endet. Dauerhafte Veränderung entsteht dann, wenn Körper und Psyche gemeinsam betrachtet werden – und neue Gewohnheiten entstehen, die wirklich zum Leben passen.
Amonte Frühling
Als zertifizierter Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr emotionaler Freiheit und innerer Balance.
Dabei stehen für mich nicht nur Gedanken und Gefühle im Mittelpunkt, sondern vor allem die Frage, wie sich emotionale Muster nachhaltig verändern lassen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd dieser Weg sein kann: Vor über 10 Jahren habe ich selbst rund 40 Kilo abgenommen – dauerhaft.
Heute unterstütze ich Frauen dabei, die emotionalen Ursachen hinter ihrem Essverhalten nicht nur zu verstehen, sondern diese im Coaching nachhaltig zu verändern und belastende Muster Schritt für Schritt aufzulösen – neue Wege im Umgang mit Stress, Heißhunger und belastenden Gewohnheiten zu entwickeln.
Martin Schmidt
Als zertifizierter Ernährungsberater und Yoga-Trainer begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität.
Dabei stehen für mich nicht nur Ernährung und Bewegung im Mittelpunkt, sondern vor allem die Frage, wie sich Veränderungen dauerhaft in den Alltag integrieren lassen.
Denn nachhaltiger Erfolg entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Gewohnheiten, die wirklich zu deinem Leben passen.
Unsere gemeinsame Arbeit
In unserem Coaching verbinden wir Ernährungsberatung, emotionale Veränderungsarbeit und alltagstaugliche Strategien zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Dabei geht es nicht nur darum, was du isst, sondern auch darum, die Ursachen hinter deinem Essverhalten zu verstehen, aufzulösen und neue, nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln.
Unser Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen – ohne ständigen Verzicht, ohne strenge Regeln und ohne den Kampf gegen dich selbst.
Amonte Frühling – Dein Mental-Coach
Seit vielen Jahren arbeite ich mit großer Freude als zertifizierter Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie und habe mich aus Passion dem Abnehmen zugewandt. Warum? Weil ich aus eigener Geschichte weiß, wie viele frustrierende Anläufe es manchmal braucht, bis man wirklich ankommt.
Vor über 10 Jahren habe ich mein Leben komplett umgekrempelt und 40 Kilo abgenommen – und halte mein Wunschgewicht seitdem problemlos. Diese tiefgreifende Erfahrung ist das Fundament meiner Arbeit.
Oft sind es Lebensereignisse, negative Glaubenssätze, unbewusste Schutzbedürfnisse und emotionale Muster, die zu Übergewicht führen. Mein Fokus liegt darauf, mit dir diese versteckten Blockaden zu identifizieren und aufzulösen. Damit deine Psyche dich beim Abnehmen unterstützt.
Martin Schmidt – Dein Coach für Ernährung & Bewegung
Mein Weg zur Ernährung war ein persönlicher: Nach einem Informatik-Studium merkte ich, dass mir die Arbeit mit Menschen mehr Freude bereitet. Den entscheidenden Anstoß gab mir meine eigene Gesundheit. Diese transformative Kraft wollte ich weitergeben.
Seit Jahren vertiefe ich mich nun in die Wissenschaft der Ernährung und des menschlichen Körpers und arbeite als zertifizierter Ernährungsberater und Yoga-Trainer.
Erfolgreiches Abnehmen ist mehr als nur ein Speiseplan. Es ist ein Zusammenspiel aus Ernährung, Bewegung und emotionalem Wohlbefinden. Daher verbinde ich mein Ernährungs-Coaching mit einer Beratung, welche Art von Bewegung für dich geeignet ist, um Stress abzubauen und ein positives Körpergefühl zu fördern.
Qualifikationen
Qualifikationen im Bereich Psychotherapie und Coaching (Amonte Frühling):
Staatlich geprüfte Heilpraktikerin eingeschränkt für Psychotherapie am 2.12.2010, Bad Homburg, Hochtaunuskreis
EMDR:
2014 EMDR-Ausbildung, Barbara Lerch, EMDR-Ausbildungszentrum, München
- 2016 Brainspotting, Alexander Reich, Akademie für Traumatherapie, Berlin
Hypnose:
2011 Certified Hypnotherapist, NGH, Dr. Detlef Schönherr, Sessenbach
2013 Hypnose in der Psychosomatik, Peter Köhne, Institut für Angewandte Hypnose, Bruchweiler-Bärenbach
2014 – 2015 Hypnosefortbildungen bei Prof. Dr. Arno Müller a.D., Friedrichsdorf
Energetische Verfahren:
2012 EFT Therapeutin, Marion Klockner-Gallenstein, Hemsbach
Qualifikationen im Bereich Ernährung und Bewegung (Martin Schmidt):
Ernährung:
2024 GewichtsCoach, Bernd Küllenberg und Stefanie Kehr, Akademie für gesundes Leben
2024 Berater Darmgesundheit, Martin Rutkowsky, Akademie für gesundes Leben
- 2025 Ernährungsberater B-Lizenz, Akademie für Sport und Gesundheit
Sport und Bewegung:
2024 Tiefenmuskulatur und myofasziales Rückentraining, Christopher Segieth, Hessischer Landessportbund
2025 Yin Yoga Trainer, Akademie für Sport und Gesundheit
- 2025 Yoga Trainer, Akademie für Sport und Gesundheit